Двухдневный курс «Антистресс»
Длительность - 2 записи по 3 ч.Посмотреть выдержки из вебинаров.В результате обучения вы научитесь:
- справляться со стрессами различного уровня (от легкого, до острого)
- сбрасывать негативные эмоции, совершая эмоциональную разгрузку
- настраиваться к любой стрессовой ситуации, заранее снимая излишки стрессового возбуждения, будь то: переговоры, выступления, собеседования, экзамены…
- быстро засыпать и полноценно восстанавливаться во время сна
- включать режим восстановления энергии в течение рабочего дня
Практика:
«Адаптация к стрессу»
- Разгрузка от накопившегося стрессового напряжения
- Обучение навыкам самостоятельного снятия стресса и быстрого восстановления умственных и физических сил
«Техника состояния Абсолют»
- Работа в состоянии активного транса – снятие внутренних ограничений
«Психо-эмоциональная разгрузка»
- Выработка навыков для повышения психологической устойчивости
- Обучение комплексу для улучшения концентрации внимания и памяти
«Ключевая психотехника»
- Индивидуальный подбор приемов саморегуляции с использованием «Комплекса дополнительных ресурсов»
«Внутренний доктор»
- Психотехника, направленная на профилактику заболеваний и выздоровление