Стресс, страхи, чрезмерная тревожность, фобии, нарушения сна, бессонница, депрессия и многие другие недомогания мешают проявлять себя, добиваться целей, иметь добрые отношения с близкими людьми.
Быстрое выгорание, истощение нервной системы, нарушение процессов восстановления приводят к заболеваниям психологического
и психосоматического характера.
и психосоматического характера.
Цель данного курса – сформировать у вас навыки, которые помогут:
01.
Снимать стресс различного уровня (от легкого до острого)
02.
Быстро возвращать себе душевное равновесие в стрессовой ситуации
Избавляться от хронической усталости
Улучшать качество сна
03.
05.
04.
Быстро восстанавливать силы
Избавляться от тревожностей и страхов
06.
Контролировать степень воздействия внешних факторов на вашу психику
07.
По окончании курса вы заметите, как улучшилось:
общее самочувствие
настроение стало более стабильным и чаще весёлым
02.
появилось желание что-то делать не через силу, а с удовольствием
улучшился аппетит (у кого был плохой), ушла потребность заедать (у кого был чрезмерный)
03.
04.
хороший сон стал давать больше сил, усталость появляется реже
появилось сексуальное влечение, т.к. уровень стресса стал гораздо ниже
05.
06.
улучшилась концентрация внимания и возросли возможности памяти
навязчивых мыслей стало меньше, чаще находитесь в состоянии спокойствия
07.
08.
01.
Методы и техники, вошедшие в данный курс:
Методика "Эмоциональной Разгрузки"
Психо-физическая экспресс-реабилитация
Антистрессовая подготовка
Элементы:
Техники для снятия мышечных зажимов, развития образных и телесных ощущений.
1,5
часа
3
занятия
длительность каждого занятия
ТАРИФЫ
Мини-группы
Мини-группы
45 000р
45 000р
Индивидуально
Индивидуально
*оплата отдельно за каждое занятие
*оплата отдельно за каждое занятие
60 000р
60 000р
*оплата сразу за весь курс
*оплата сразу за весь курс
ИП Алиева Ш.Х.
8 (903) 777-56-41
9037775641@mail.ru
Шейла Алиева, 2019 - 2024. Авторские права защищены. Любое использование материалов сайта допускается только с разрешения владельца авторских прав.
Базовый курс "Антистресс"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку песрональных данных согласно Политике конфиденциальности
Базовый курс "Антистресс"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку песрональных данных согласно Политике конфиденциальности
