Как снять стресс и научиться управлять собой
Каждый человек в наше эмоционально-сложное время нуждается в навыках, которые помогут быстро восстанавливаться, успокаиваться, быстро засыпать и высыпаться при любой стрессовой ситуации. Мы имеем навыки: есть, ходить, читать, обучаться, но в детстве нас не обучили навыку снятия стресса, который является таким, же жизненно важным, как и все остальные.
При борьбе со стрессом предлагают большое количество различных психологических методик. Наш метод является психофизиологическим, т.е. метод при работе с которым включаются все резервы организма, давая быстрые результаты. Благодаря такому подходу Метод «Ключ» вошел в "Книгу Рекордов Гиннеcса", как самый быстрый метод для снятия стресса.
Работа со стрессом – это наше направление на протяжении 27 лет.
Мы можем очень быстро, за короткий срок обучить вас справляться со стрессом, депрессией, страхами и использовать свободную от стресса энергию для своего роста, развития, улучшения, оздоровления.
Чтобы понять относится ли ваше состояние к «стрессовому», предлагаем перечень проявлений данного состояния.
Влияние стресса на организм может проявляться по-разному.
- В состоянии стресса человек не способен объективно оценивать себя, свое состояние, свои желания.
- Стресс влияет на восприятие. Ситуации вполне спокойные могут восприниматься агрессивно, нервозно, проявляется чувство тревожности, страха, очень часто впоследствии, переходящие в навязчивые состояния и фобии.
- Находясь в состоянии стресса очень сложно двигаться к намеченной цели. «Умный организм» затрачивает силы на поддержание жизни и не более того.
- Неуверенность в себе, сомнение в собственных силах - неотъемлемые чувства стрессового состояния.
- При стрессе очень чувствительна эмоциональность – неприятные воспоминания вызывают слезы или агрессию.
- Нервная система при стрессе начинает истощаться, т.к. организм затрачивает огромное количество полезных веществ, для поддержания жизни вследствие чего, обостряются хронические заболевания или появляются новые психосоматические.
- При наличии стресса страдает не только эмоциональная, но и физическая сфера работы организма. Люди жалуются на нехватку сил, бессилие.
- Стресс так же разрушает отношения с близкими людьми. Сложно найти общий язык, когда кругом видится один негатив. Взгляд у человека, находящегося в стрессе сужен, и этот факт мешает полноценной жизни и добрым отношениям.
Для решения данных проблем, рекомендуем обучиться навыкам самостоятельного снятия стресса. Этот «инструмент» даст вам возможность самостоятельно справляться со стрессовыми состояниями, независимо от места, времени, специалистов и вашего финансового положения. У вас появится уверенность в завтрашнем дне, т.к. новоприобретенный навык поможет в любой критической ситуации.
Запись на прием психотерапевта в Москве и онлайн
Задать вопрос вы можете, отправив письмо на почтовый ящик:
Skype: a.s.h.sozidaj
8 (903) 777-56-41 , c 12.00 – 21.00 (ежедневно, мск)
8 (925) 260-95-09 , c 12.00 – 21.00 (ежедневно, мск)
адрес: г. Москва, м. Сокольники, ул. Большая Остроумовская, д. 10 к3