Мастер-класс «Восстановление. Приемы для быстрого засыпания и качественного сна»
Мастер-Класс направлен на освоение техник, которые можно применять для:
• быстрого сброса стрессов
• перехода в состояние спокойствия
• снятие мышечных спазмов, зажимов
Психо-физические приёмы помогут вам:
• эмоционально успокоиться
• физически расслабиться
• включить режим самооздоровления
• находиться в сбалансированном состоянии
Методы вошедшие в данный Мастер-Класс:
• Методика «Психо-эмоциональной разгрузки»
• Метод «Ключ»
Техники:
• «Антистрессовая»
• «Подстройки»
• «Консервации позитивного состояния»