Мастер-Класс «Биоритмы мозга. Практики самоуправления»
Данный МК направлен на изучение и практическую работу с биоритмами мозга – расслабление, перезагрузка, восстановление, активность.
Теория и практики направлены на получение навыков:- Как избегать эмоционального и физического выгорания
- Как повышать коэффициент своей деятельности
- Как максимально быстро использовать навык адаптации
Природа работы мозга и переключение его биоритмовИспользовать техники для быстрого переключения из одного состояния в другое, при этом получая:
4. Дополнительный приток сил
5. Включать по желанию режим восстановления
6. Снижать уровень стресса
7. Использовать состояние «нирваны» для перезагрузки мозга
Методы, применяемые в данном МК:- Методика «Био-волновых частот»
- Методика «Эмоциональной разгрузки»
- Метод «Ключ» (классический подход)