Данный практический интенсив направлен на получение
и отработку «Антистрессовых» навыков, которые помогут:

• Изменить эмоциональное отношение к стрессовым ситуациям в прошлом
• Создать комфортное эмоциональное состояние в настоящем
• Прорабатывать стрессовые реакции, которые возникают в форме эмоциональной тревоги и страха перед предстоящими ситуациями
• Исключать привычку переживать и нервничать понапрасну, не имея на то веских причин

По истечении времени, за счет повторений наших практик, мозг создает «Антистрессовый» рефлекс, который включается автоматически. За любым повышением стресса следует реакция сброса, что приводит к:

• Спокойствию или легкой радости
• Успокоению от хронических переживаний
• Приливу сил и энергии
• Быстрому засыпанию и качественному сну
• Внутреннему, оптимистическому настрою
• Стабильному эмоциональному фону

Методы и практики в данном интенсиве подобраны таким образом, что вы будете иметь возможность в любое время, в любом месте, без дополнительных условий, применять их и получить быстрый результат – за рабочим столом, на переговорах, сдачи экзаменов, во время прогулки, бега, в душе, лежа в постели…

Методы и техники, вошедшие в данный курс:

• Методика «Эмоциональная Разгрузка»
• Методика «Психо-физической мобилизации»
• Метод «Трансформации»
• Метод «Ключ»
• Техника «Антистрессовая»
• Техника «Ассоциативно-образного мышления»
• Техника «Нейро-вибраций»