Длительность - 40 мин.
Посмотреть выдержки из методички.

В данном видео показаны приемы, которые снижают уровень напряжения, избавляя человека от чувства тревожности.

Алиев Ален Хасаевич показывает приемы для снятия тревожности перед сном.

Алиева Шейла Хасаевна показывает приемы для снятия тревожности при пробуждении после сна.

Данное методическое пособие поможет человеку, включить эти приемы в ежедневное использование, создав, таким образом, новое поведение и новые привычки.

Комплексный подход, который используется для решения данной проблемы, ускоряет получение результата.

Приемы быстро осваиваются и легко применяются.

Приемы основаны на идиомоторных движениях, относящихся к разряду психофизиологии, что дает возможность получать быстрые результаты.

Вместе с видео-методичкой идут Бонусы облегчающие освоение материала:

• Текстовое описание методики с рекомендациями для быстрого освоения комплексов.
• Дневник самонаблюдения.
• Отдельное видео и аудио практики от Алена Хасаевича.
• Отдельное видео и аудио практики от Шейлы Хасаевны.