Сон – одна из главнейших восстановительных функций нашего организма.
От качества сна зависит уровень жизнедеятельности человека.
Некачественный сон, бессонница, частые просыпания, тревожные сны, повышенная потливость во время сна, периодические судороги, резкое просыпание среди ночи и многие другие проявления в ночное время ведут к:

• хронической тревожности
• повышенному давлению
• страхам
• паническим атакам
• истощению нервной системы
• апатии
• хронической усталости
• неуверенности
• плохой концентрации
• слабой памяти
• физическому истощению
• пессимизму

На нашем Мастер Классе вы освоите практики, которые помогут восстановить биоритмы вашего организма, что приведет к:

• быстрому расслаблению перед сном
• снятию негативных переживаний
• эмоциональному успокоению
• физическому расслаблению мышц

Что даст возможность автоматически включить восстановительный процесс и плавно уйти в эмоционально – спокойный сон.
Данный режим отлично подойдет для крепкого, здорового сна, который принесет:

• здоровье
• активность
• эмоциональное спокойствие
• уверенность
• хорошую память
• отличную физическую форму

Методы, применяемые в данном Мастер-Классе:
Психофизиологический Метод «Трансформации» (автор Шейла Хасаевна Алиева)
Метод психофизиологического самоуправления 3 «А»
Метод психофизиологической саморегуляции «Ключ»

Практики:
«Антистресс» (новая)
«Эмоциональная консервация» (новая)
Точечно-отточный массаж шейно-воротниковой зоны (улучшенная версия)
Неваляшка (новая)