Если бы стресс ограничивался только дискомфортными ощущениями – увеличением мышечного напряжения, потоотделения, одышкой или состоянием беспокойства, это уже негативно сказывалось на человеке. К сожалению, хронические стрессы также приводят к развитию болезней. Многочисленные примеры взаимосвязи стресса и болезни не заставляют себя искать. Пожалуй, наиболее драматичным является развал Советского Союза. В течении этого стрессового периода смертность от кардиоваскулярных заболеваний среди мужчин возросла на 40%. Мы также знаем о разных травматических происшествиях и событиях, которые сказываются на психическом и соматическом здоровье, спустя довольно длительное время после окончания травматического действия. К таким событиям относится война, дорожно-транспортные происшествия, сексуальное насилие и многое другое. В связи с этим ученые стали рекомендовать врачам помогать пациентам «приобретать навыки адаптивного поведения, познавать свои ограничения и расслабляться».
Гиперактивность.
Вы бурно реагируете на стресс? У многих людей стандартная реакция на стрессор-фактор, вызывающий стресс – значительное физиологическое напряжение, которое наносит большой урон здоровью. Мы называем таких людей гиперактивными. Если вы легко выходите из себя, беспокойны, часто мочитесь, есть запор, диарея, тошнота или рвота у вас наблюдается чаще, чем обычно, можно сказать, что вы гиперактивны. То же самое можно сказать и о детях.
Психосоматические болезни.
Наверно вы знаете людей которые заболевают или умирают от большого количества не перенесенных стрессов? Как правило все это следствие тяжелого душевного состояния.
Некоторые болезни однозначно считаются - соматическими (например, кожная сыпь), в то время как другие – психическими (например, неврозы), но нельзя отрицать взаимодействие разума и тела и их влияние друг на друга.
Психосоматические болезни не придуманы, они реальны. Следует отметить, что сейчас вместо термина «психосоматический» нередко используется термин «психофизиологический». Психосоматические болезни существуют, диагностируются и проявляются физически. В их основе – психологические причины, которые не всегда легко определить. Так, обычная простуда может быть следствием психологического стресса, который снижает иммунитет. Она может быть вызвана психологическим стрессом, на который расходуются определенные витамины, и это снижает возможность организма эффективно подавлять вирусы простуды.
Психосоматические болезни бывают психогенными или соматогенными. Психогенные относятся к физическим болезням, вызываемым эмоциональным стрессом. Бронхиальная астма – пример психогенной психосоматической болезни. В этом случае нет проникновения в организм вызывающих болезнь микроорганизмов, сознание изменяет физиологию таким образом, что тело заболевает.
Соматогенные психосоматические болезни возникают тогда, когда разум повышает восприимчивость организма к некоторым патогенным микроорганизмам или тем или иным естественным дегенеративным процессам. Примеры болезней, предположительно соматогенных, - рак и ревматоидный артрит.
