Метод "Ключ"

Отсутствие у людей знаний о саморегуляции организма служит одной из причин неустойчивости к стрессу, к снижению иммунитета, к нарушению сна, к появлению состояния хронической усталости, к развитию различного рода заболеваний (психосоматических). Все это снижает психический самоконтроль, отражается на защитных функциях организма и жизни человека в целом.


Метод психофизиологической саморегуляции "Ключ", авторами которого являются Хасай Магомедович Алиев и Шейла Хасаевна Алиева, рекомендован Минздравом РФ для повышения устойчивости к стрессу, снижения утомляемости, оптимизации процессов обучения, тренировки и реабилитации, психопрофилактики и лечения различных функциональных, психосоматических заболеваний и пограничных нервно-психических нарушений.




Управляемые идеомоторные приемы, лежащие в основе Метода «Ключ», снимают стресс автоматически и создают ту гармонию между умом и телом, которая необходима человеку для управления своим внутренним состоянием. Эти приемы новые, работающие на ином качественном принципе, чем те, к которым мы привыкли. Поэтому, Метод «Ключ» открывается только тому, кто попробует на практике хотя бы один идеомоторный прием.


Универсальность

Метод «Ключ» универсален, так как относится к любым жизненным ситуациям
Новый подход 

 

Навыки саморегуляции позволяют человеку легче и лучше учиться, тренироваться, оздоравливаться,  и достигать желаемых результатов

Предназначение 

Метод «Ключ» предназначен для самостоятельного управления человеком своим внутренним состоянием

Простота

В основе Метода «Ключ» простой и доступный для людей способ включения управляемого трансового состояния
Уникальность

Метод «Ключ» – самый простой и быстрый метод саморегуляции, по скорости обучения, не имеющий аналогов в мире
Надежность

Метод «Ключ» максимально адаптирован к любому человеку. В его основе лежит принцип «индивидуального подбора приемов, путем их перебора»

Эффективность метода "Ключ"

Исследования проводились в ГНИИИ ВМ МО РФ.

Читать далее

MentalPress 21

Модель стресса

Вы начинаете испытывать стресс, попадая в жизненную ситуацию, которая (постепенно или внезапно) выводит вас из состояния равновесия. Некий фактор мягко или энергично лишает вас устойчивости, и вам нужно исправить возникший дисбаланс.

MentalPress 13

Стрессор

Что является причиной стресса? Первая часть ответа – стрессор. Вторая часть – это стрессовая реактивность. Стрессор – это стимул, который может запустить в действие реакцию борьбы или бегства.

MentalPress 1

Стресс и болезни

Если бы стресс ограничивался только дискомфортными ощущениями – увеличением мышечного напряжения, потоотделения, одышкой или состоянием беспокойства, это уже негативно сказывалось на человеке. К сожалению, хронические стрессы также приводят к развитию болезней.